Los seres humanos tenemos vidas muy estresantes, sobre todo mentalmente.
Las experiencias del pasado y los miedos/preocupaciones del presente nos llevan a guardar «impresiones» en el cuerpo, en la mente y en la psique. Estas impresiones generan tensión y rigidez en cuerpo y mente.
Yoga Nidra es una meditación que se realiza acostados y te lleva por un camino de liberación de estrés, de relajación total del cuerpo y de purificación de todas las impresiones. Su finalidad es lograr el encuentro con nuestro verdadero ser, con la esencia de cada uno de nosotros. ¡Es un viaje que nadie se puede perder»
Tapping es una técnica de liberación emocional cada vez más practicada y reconocida, sobre todo, por los avales de la ciencia actual
Es una práctica que se realiza dando suaves golpecitos con tus dedos en determinados puntos de acupresión y se basa en poder liberar la energía bloqueada en tus meridianos energéticos y a la vez liberar el estrés de todo tu sistema.
También te ayuda a ponerte en contacto con tus pensamientos y emociones de una manera muy amorosa y compasiva para poder ir liberando y transformando todas esas programaciones y limitaciones viejas.
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1- «Liberar el MIEDO» 2-«Liberar la CULPA»
3- «Liberar un conflicto con un ser querido»