¡Hola!
¡Bienvenida a la clase 2 del Módulo 2″: DESPROGRAMANDO Y REPROGRAMANDO
🌱 Bienvenida a tu espacio de integración
Esta clase marcó un antes y un después en tu proceso.
No solo hablamos de cambiar la mirada… lo entrenamos en el cuerpo.
Acá vas a encontrar la grabación completa de la clase, y también las prácticas para que sigas profundizando en tu día a día:
🔹 La práctica guiada de IPEAAR + tapping + respiración para que puedas repetirla cuando lo necesites.
🔹 Archivo descargables para registrar tu propia secuencia automática y rediseñar tu nueva forma de ser en situaciones reales.
🔹 Propuesta de tarea semanal: realizar 1 IPEAAR por día con 1 situación real para enviar por mail el martes. Propuesta: cuando envíes el archivo con tu práctica podés solicitarme un guión de tapping y respiración personalizado para el tema que más necesites destrabar de los que hayas escrito en tu práctica de IPEAAR
🔹 COMO ESTAMOS FINALIZANDO UN MÓDULO NUEVO debes enviar también TU BITÁCORA SEMANAL junto con la práctica de IPEAAR. Así podemos medir avances, hacer seguimiento, ayudarte con los desafíos, pedirme lo que estés necesitando para avanzar. Recordá que el archivo ya lo tenés y que tenés que seguir completando semana a semana dentro del mismo archivo.
📌 Recordá: no es necesario que todo salga perfecto. Lo importante es practicar tu nueva versión aunque al principio incomode. La transformación no llega por revelación… llega por repetición con intención.
Estoy acá para acompañarte en este proceso.
👇👇GRABACION DE LA CLASE
«Guía práctica semanal – Módulo 2 / Clase 2»:
🌟 Recordá: No estás “haciendo tareas”, estás entrenando a tu sistema nervioso y tu identidad.
Cada día que te observás con amor y respirás distinto, estás abriendo un nuevo camino dentro tuyo.
🌱 Práctica de diseño semanal (Ejercicio para Casa)
(Duración sugerida por día: 1 hora)
Todo lo que vas a practicar esta semana apunta a lo mismo:
identificar cuándo actúa tu vieja versión… y empezar a dar lugar a la nueva.
📍DE SÁBADO A MARTES – RUTINA DE ENTRENAMIENTO:
✅ 1. Modelo IPEAAR
En el archivo encontrarás las instrucciones para realizar el ejercicio que hicimos en clase utilizando otras situaciones.
La consigna es que realices 1 ejercicio IPEAAR por día, por escrito, y me lo enviés el martes antes de la clase. Si lo necesitás podés solicitarme un guión de Tapping/respiración personalizado para el tema que más necesites trabajar o más te cuesta hacer sola.
📝 Vas a encontrar debajo el archivo de práctica con una guía clara para escribirlo y llevarlo a la acción.
🕐 Duración: 15 minutos por día de auto observación + 15 minutos de tapping y respiración
ENVIA TU TRABAJO POR MAIL como tarde el día Martes antes de la útlima clase (aclaración, el trabajo a enviar por mail es el modelo IPEAAR completado ida y vuelta con 1 tema por día).
✅ 2. MEDITACIÓN para activar LA COHERENCIA INTERIOR + RESPIRACIÓN COHERENCIA CARDÍACA
– Practicala luego del tapping o en otro momento que elijas.
– Te ayuda a sincronizar tu cerebro y tu corazón en una intensión de alta frecuencia. Esto pone a todo tu sistema en coherencia e integración. Habilitá un espacio de seguridad para nueva identidad.
🕐 Duración: 30 minutos.
✅ 3. PRÁCTICA DE YOGA NIDRA 2 veces a la semana
INFORMACIÓN ADICIONAL
Desde la neurociencia
Desde la neurocienciaEsta clase consolida lo más importante para un cambio cerebral real:
- Repetición + atención focalizada + emoción sentida = neuroplasticidad.
- Activar el sistema nervioso parasimpático (seguridad) es condición básica para que una nueva identidad se instale.
- Demostrar que no es que la nueva identidad no existe, sino que el cuerpo aún no la reconoce como segura. Y ahí entra la práctica.
Desde lo somático y lo psicoemocional
Desde lo somático y lo psicoemocionalNo estás haciendo solo «autoindagación». Estás practicando el diseño de ser en el cuerpo, liberando memorias somáticas, emociones congeladas y automatismos que ya no te representan.
Lo que hacemos con el IPEAR invertido + respiración + tapping es recalibrar la brújula interna.
El cuerpo empieza a registrar otra frecuencia como propia. Y esa frecuencia es su Yo Real.
Desde el liderazgo y la filosofía del programa
Desde el liderazgo y la filosofía del programaTu compromiso con este programa es liderar tu vida desde la nueva identidad entrenada.
Esta clase pone sobre la mesa cómo se practica eso:
- Cómo se hackea el algoritmo automático.
- Cómo se elige una nueva actitud desde una nueva percepción.
- Cómo se entrena la identidad deseada en el presente.
No se trata de entenderlo, se trata de vivirlo.
Y esta clase les da un protocolo claro, emocional y poderoso para eso.
El sentido del programa: LA EXPERIENCIA
El sentido del programa: LA EXPERIENCIALas experiencias que buscamos con este programa no se basan en cuánta información tenemos, sino en cuánto lográs transformar la mirada, la emoción y la acción en tu vida real.
Esta clase:
- Tiene foco emocional.
- Tiene método práctico.
- Tiene respaldo científico.
- Tiene integración cuerpo-mente-identidad.
- Y sobre todo: tiene sentido y dirección.
Estás cumpliendo con excelencia la premisa de todo programa transformacional: es la llave para ser la mujer que viniste a ser.