RESPIRAR MEJOR ES VIVIR MEJOR
La respiración integrativa es el camino hacia una vida más plena, en armonía interior y saludable en todos los aspectos que puedas imaginarte
Te doy la bienvenida a un espacio diferente.
Aquí vas a encontrar las prácticas, herramientas y ejercicios más completos y valiosos que te llevarán hacia el camino de un reencuentro con vos, con tu cuerpo y con propia energía como nunca antes lo habías experimentado.
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¿Te gustaría vivir la experiencia de como sería estar más conectada con vos y con tu cuerpo? ¿Te gustaría experimentar una rutina de ejercicios de respiración, meditación y movimientos que te ayuden a estar mas en conexión y sintonía con vos y con tus necesidades?
¿Te gustaría aprender a escuchar a tu cuerpo para poder liberar las energías/emociones estancadas y hacer espacio para poder tomar mejores decisiones?
¿Te gustaría vivir una hermosa experiencia de conexión con vos, con tu cuerpo, con tu propia energía, con tus pensamientos y emociones para aprender a escucharte, a sentirte y experimentar tu vida con mayor apertura, aceptación y amor?
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Para llegar a donde deseás llegar primero tenés que saber dónde estás, que es lo que te traba, qué es lo que querés y desafiarte a vos misma (auto coaching y espiritualidad)
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¡Hola! Mi nombre es Naty Fernández
Soy instructora de Breath Work (conocido también como “respiración consciente”),
Profesora de Meditación, Coach Profesional certificada y mucho más.
Quiero comenzar por contarte algo que marcó mi vida en un antes y un después.
Luego de más de 10 años de estudiar, practicar y enseñar herramientas espirituales y de autoconocimiento, descubrí algo que pocas personas conocen: que tomar el control de la respiración era tomar el control de MI VIDA.
Cuando controlamos nuestra respiración, controlamos nuestra conciencia, nuestro enfoque y nuestra energía, nuestra fuerza vital. La respiración es un comportamiento. El control de la respiración es el autocontrol. La conciencia de la respiración es la autoconciencia. Cuando la respiración fluye plena y libremente, nuestras energías naturales creativas y curativas fluyen plena y libremente.